أرشيف الوسوم

8 نصائح غذائية بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي

يسعى الجميع إلى الحصول على جسم سليم ووزن صحي، غير أن تحقيق ذلك ليس بالأمر السهل بوجود مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة والمشروبات الشهية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، فكيف نختار الأطعمة المناسبة للمحافظة على صحتنا؟ يوصي اختصاصيو التغذية بالاهتمام بالتنوع الغذائي الذي يهمله معظم الأشخاص خلال محاولتهم خسارة الوزن، حيث يجب الانتباه إلى كمية البروتين والسكر والفيتامينات وغيرها …

اقرأ المزيد

إيران تعدم 8 متهمين بمهاجمة مجلس الشورى ومرقد الخميني

أعدمت إيران 8 منتمين لداعش، بعد إدانتهم بالضلوع في الهجوم على مقر مجلس الشورى الإسلامي الإيراني، ومرقد الإمام الخمیني في 7 یونیو 2017. وورد في تقرير لمكتب المدعي العام والثوري في طهران الیوم السبت، أن الثمانية كانوا متورطین بشكل مباشر في تنفيذ الهجوم المذكور الذي أسفر عن مقتل وإصابة الأبریاء، وفي تقدیم الدعم والتمویل والأسلحة للإرهابیین. وتم إلقاء القبض على …

اقرأ المزيد

وفاة مواطنين وإصابة 8 آخرين بانفجار شرق غزة

توفي مواطنان، وأصيب آخرون بجراح مختلفة، مساء اليوم السبت، إثر انفجار عرضي وقع في حي الشجاعية شرق مدينة غزة. وأفاد المتحدث باسم وزارة الصحة بغزة، أشرف القدرة، بوفاة مؤيد حيدر حلس (17 عامًا) ومواطن آخر لم تعرف هويته بعد، إضافة لإصابة 8 آخرين بحروق وجروح بينهم ثلاثة بحالة خطيرة، جراء انفجار بحي الشجاعية. بدوره أوضح المتحدث باسم الشرطة، أيمن البطنيجي، أن الانفجار وقع في …

اقرأ المزيد

تدريبات مصرية أمريكية لأول مرة منذ 8 أعوام

قالت مصر الثلاثاء إنها سوف تستضيف تدريبا عسكريا مشتركا مع الولايات المتحدة وذلك بدءا من العاشر من سبتمبر الجاري ولمدة عشرة أيام، بعد توقف مناورات النجم الساطع بين البلدين قبل ثماني سنوات. وقال المتحدث العسكري العقيد تامر الرفاعي في صفحته على فيسبوك، إن التدريب يحمل اسم (النجم الساطع 2017) ووصفه بأنه “من أهم التدريبات المشتركة للقوات المسلحة المصرية والأميركية”. وأضاف …

اقرأ المزيد

مقتل 8 جنود سعوديين بمواجهات على حدود اليمن

أفادت وسائل إعلام سعودية بأن ثمانية جنود سعوديين قتلوا في مواجهات بالحد الجنوبي على الحدود مع اليمن. وقالت إن الجنود قتلوا في مواجهات بنجران بين الجيش السعودي وبين قوات الحوثي والرئيس المخلوع علي عبد الله صالح، مضيفة أن القوات السعودية صدت هجومًا لها قبالة حدود نجران نتج عنه قتل عدد من عناصرها وتدمير معداتهم. وكانت وسائل إعلام تابعة للحوثيين قالت …

اقرأ المزيد

مقارنة بين “آيفون 7″ و”آيفون 8”

تتوالى الأخبار والتسريبات حول الهاتف الجديد لشركة “أبل” الأميركية “آيفون 8″، وذلك مع اقتراب موعد طرحه في الأسواق، حيث تقول تقارير إعلامية إن إزالة الستار عنه ستكون يوم 8 سبتمبر. ويكاد لا يمر يوم إلا ويحمل تسريبات جديدة عن الهاتف الذي ستكشف عنه شركة أبل في ذكرى مرور 10 سنوات على طرح هاتفها الذكي الأول. وتعتمد هذه المادة التي نشرها …

اقرأ المزيد

هاتف آيفون 8 يشحن لاسلكياً

تأكيد جديد للشائعات الكثيرة حول أهم مزايا آيفون 8 الجديد كلياً، هذه المرة من أحد المورّدين للشركة حيث أكد أن الجيل القادم من هواتف آيفون سيتضمن مزايا جديدة مثل مقاومة المياه والشحن اللاسلكي. هذا التأكيد جاء على لسان المدير التنفيذي لشركة Wistron التي بدأت آبل تتعامل معها في الهند لتصنيع هواتف iPhone SE. التركيز الأكبر سيكون على الشحن اللاسلكي وليس …

اقرأ المزيد

تسريبات تكشف معلومات جديدة عن آيفون 8

كشف تسريبات معلومات جديدة عن الهاتف الذكي “آيفون 8″، وذلك قبل ساعات من إطلالة الرئيس التنفيذي لشركة أبل، تيم كوك، في المؤتمر السنوي للمطورين في سان خوسيه في كاليفورنيا. وقال موظفون يعملون في شركة فوكسكون الصينية التي تصنع الجهاز، إنه سيعتمد طريقة جديدة للتعرف على المستخدم من خلال ماسح لمعالم الوجه وشبكية العين، من خلال الكاميرات الأمامية للهاتف. وأوضح الموظفون، …

اقرأ المزيد

100 إصابة بينها 8 بالرصاص الحي و20 بالمطاط

أصيب 100 موطن خلال المواجهات التي اندلعت، اليوم الاثنين، بين الشبان وقوات الاحتلال الاسرائيلي في مناطق متفرقة من الضفة الغربية. وأفاد الهلال الأحمر الفلسطيني أن الحصيلة الاجمالية للحالات التي قدمت لها طواقمه الاسعاف الأولي في الضفة الغربية لهذا اليوم لغاية الساعة السابعة مساء هي ١٠٠ إصابة توزعت كالآتي: ٨ اصابات بالرصاص الحي، ٢٠ اصابة بالرصاص المعدني المغلف بالمطاط، ٦٤ اصابة …

اقرأ المزيد

أبل تتحدى المنافسين بكاميرا “غير مسبوقة” في آيفون 8

كشفت تقارير صحفية كورية عن تعاون بين شركة “أبل” وشركة “إل.جي إنوتيك” لتزويد الجيل المقبل من هواتف آيفون بكاميرات متطورة للغاية، غير متوافرة في أي من أجهزة المنافسين حاليا. وبحسب المصادر الصحفية فإن أبل تنوي استعمال كاميرات قادرة على تمييز الوجوه بطريقة ثلاثية الأبعاد، لتجعل من عملية تأمين وفتح الجهاز عبر وجه مستخدمه أكثر أمانا، وغير قابلة للتحايل. وتأتي هذه …

اقرأ المزيد

8 آلاف قتيل من القوات العراقية في معركة الموصل

8 آلاف قتيل من القوات العراقية في معركة الموصل قالت مصادر مطلعة في بغداد إن ثمانية آلاف من القوات العراقية قتلوا منذ انطلاق معركة الموصل ضد تنظيم الدولة الإسلامية قبل نحو ستة أشهر، وسقط قتلى وجرحى خلال الساعات الماضية من الحشد العشائري في هجوم شنه تنظيم الدولة في بيجي شمال بغداد. وقالت المصادر ذاتها إن العدد الإجمالي لقتلى القوات الأمنية والعسكرية العراقية بمختلف فروعها بلغ منذ انطلاق معركة الموصل …

اقرأ المزيد

مشكلة في أهم مزايا “غالاكسي إس 8”

بات الهاتف الجديد “غالاكسي إس 8” لشركة سامسونغ الكورية الجنوبية متاحا في 4 أسواق عالمية، ابتداء من الجمعة، مما يعني أن مئات الآلاف من العملاء سيسابقون الزمن من أجل الاستفادة من خصائص “إس 8” المميزة. وظهرت قبل أيام مشكلة غريبة في بعض هواتف “إس 8″، تتمثل في احمرار الشاشة بشكل غير عادي. وبالرغم من تعديل إعدادات الألوان وتوازنها من طرف …

اقرأ المزيد

مواصفات هاتف آيفون 8

على بعد خمسة أشهر من طرح شركة “أبل” الأميركية، هواتف “آيفون” الجديدة لسنة 2017، سربت مواقع صحفية صورا ومواصفات لهاتف آيفون 8 الذي سيشكل نخبة الهواتف الذكية للشركة هذا العام. وبحسب ما نقل موقع ” BGR” عن مدونة ifnar الصينية “الموثوقة”، فإن “أبل” ستطرح ثلاثة أجهزة، خلال العام الجاري، وسط توقعات بأن يكون تصميم أيفون المنتظر مختلفا عن سابقه. وذكر …

اقرأ المزيد

8 قتلى و40 إصابة حصيلة اشتباكات مخيم عين الحلوة

أكدت مصادر أمنية، أن حصيلة قتلى اشتباكات مخيم عين الحلوة، ارتفعت إلى ثمانية، فيما وصلت أعداد المصابين إلى 40 جريحًا، ولا تزال الاشتباكات مستمرة حتى اللحظة، لتدخل يومها الرابع بعد فشل المفاوضات بين حركة فتح وجماعة بلال بدر المتشددة. وقالت المصادر، إن فتح كبرى الفصائل الفلسطينية وتنظيمات أخرى شنت هجومًا بعد ظهر اليوم بالأسلحة الرشاشة والقذائف الصاروخية على “حي الطيري” …

اقرأ المزيد

حكم بالإعدام بحقّ 8 من أنصار مرسي

قضت محكمة عسكرية مصرية بإعدام ثمانية من أنصار الرئيس المصري المعزول محمد مرسي في القضية المعروفة إعلاميا بـ”خلية العمليات المتقدمة”. وأدين المتهمون بالاشتراك في قتل أفراد من الشرطة والجيش وإفشاء أسرار عسكرية. وقضت المحكمة بالسجن المؤبد (25 عاما) لـ12 متهما آخرين، وبالسجن 15 عاما لـ6 متهمين. وبرأت المحكمة اثنين في نفس القضية. ويحال المدنيون في مصر إلى محاكمات عسكرية في …

اقرأ المزيد

مقتل 8 أشخاص في هجوم صاروخي في بنغازي بليبيا

قال مسؤولون إن ثمانية قتلوا وأصيب ثمانية آخرون حين سقط صاروخ على منطقة سكنية بمدينة بنغازي في شرق ليبيا يوم الجمعة. وألقي قائد بالجيش المسؤولية في الهجوم الصاروخي على مقاتلين إسلاميين. ويقتتل الجانبان منذ عام للسيطرة على ثاني اكبر مدينة في ليبيا في إطار صراع بين جماعات معارضة مسلحة سابقة ساعدت في الإطاحة بمعمر القذافي عام 2011 لكنها تساند الآن …

اقرأ المزيد

شركة كهرباء غزة: عودة جدول 8 ساعات وصل

قالت شركة كهرباء غزة بانها ستشغل مولدا واحدا غدا إذا ماتم ادخال وقود للمحطة.  واعلنت الشركة عودة جدول 8 ساعات وصل و8 قطع إذا ما تم ادخال وقود للمحطة غدا الاحد. وقالت الشركة أن لا علاقة لها بالتجاذبات السياسية داخل الوطن, موضحة أن مهتمها تتمثل في ايصال الكهرباء للمواطنين اذا توفر الوقود.  

اقرأ المزيد

الاحتلال يعترف: 5 قتلى وجريحان من أصل 8 بعملية نحال عوز القسامية

كشفت صحيفة “يديعوت أحرونوت” العبرية مساء أمس الخميس النقاب عن إصابة جنديين إسرائليين في عملية اقتحام موقع “ناحال عوز” العسكري شرق الشجاعية شرق غزة نهايات تموز المنصرم، وذلك بالإضافة لمقتل 5 جنود من أصل 8 تواجدوا في الموقع حينها. وتعتبر هذه هي المرة الأولى التي يعترف فيها الاحتلال بإصابة جنديين آخرين في العملية، عدا القتلى الخمسة الذين اعترف بهم في …

اقرأ المزيد

بدء ضخ الوقود لمحطة الكهرباء والعودة لـ 8 ساعات غدًا

قال نائب رئيس سلطة الطاقة بغزة فتحي الشيخ خليل، إنه بدأ ضخ الوقود الصناعي لمحطة الكهرباء، صباح الاثنين، عبر معبر كرم أبو سالم التجاري. وأوضح الشيخ خليل في تصريح خاص لوكالة “الرأي” إن مواطني قطاع غزة سيشعرون بتحسن خدمة الكهرباء بدءً من غدٍ الثلاثاء، لعودة جدول الـ 8 ساعات وصل و8 قطع للعمل من جديد. وكان الشيخ خليل أعلن لـ …

اقرأ المزيد

سلطة الطاقة: عودة 8 ساعات كهرباء بعد رفع ضريبة “البلو”

قال نائب رئيس سلطة الطاقة الفلسطينية فتحي الشيخ خليل إن محطة الكهرباء في غزة ستعمل خلال الأيام القادمة على إعادة جدول 8 ساعات للمواطنين بدلا من جدول 6 ساعات.  وأوضح الشيخ خليل أنهم سيشترون الوقود اللازم لتشغيل المحطة بعد رفع حكومة التوافق لضريبة “البلو” عن الوقود وبالتالي إمكانية رجوع جدول ألـ8 ساعات وصل مقابل 8 قطع. وأكد الشيخ خليل أن …

اقرأ المزيد
Translate »