أرشيف الوسوم

10 معلومات خاطئة عن اللياقة البدنية

هناك العديد من المعتقدات الخاطئة في عالم اللياقة البدنية التي قد تكون سمعت عنها لكنك لم تدقق فيها أو تتحقق منها لكي تتاكد من صحتها. وهذه المعتقدات قد تأخذ بها في حياتك وكذلك تدريباتك البدنية التي تعتمد عليها بناء عضلات جسمك. وعدم معرفتك بهذه الأشياء لا يعفيك من المسئولية، لأن إذا كان الأمر يتعلق بصحتك فعليك مؤكدا أن تتيقن من …

اقرأ المزيد
Translate »