أرشيف الوسوم

الملابس الخفيفة أثناء النوم تحرق الدهون

تدفع حرارة الصيف بعض الناس للنوم بدون ملابس، وهو الأمر الذي أثبتت دراسة حديثة أنه يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أفضل. وأظهرت دراسة نشرها موقع “بليك” تأثير النوم بدون ملابس على حرق الدهون، إذ أثبتت أن الحرارة الشديدة تحرم الإنسان من النوم الهادئ وتجعله دائم الحركة أثناء النوم مما يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من هورمون الكورتيزول الذي يفرزه …

اقرأ المزيد
Translate »