أرشيف الوسوم

نصائح تخلّصكِ من معاناة الإمساك

كثيراتٌ هنّ النّساء اللّواتي يعانين الإمساك بشكلٍ مستمرّ ولفتراتٍ طويلة أحيانًا، ويلجأن إلى حلول كثيرة ومتنوّعة للتخلّص من معاناة تلك المشكلة. لكنّ قليلات من يعرفن أنّ اتّباع بعض الخطوات السّهلة والبسيطة، لا سيّما على مستوى النّظام الغذائي، تساعدهنّ على التخلّص من هذه المشكلة. لذلك، إن كنتِ تعانين الإمساك سيّدتي، نقدّم لكِ اليوم من التفاح الأخضر 8 نصائح أساسيّة تخلّصك من …

اقرأ المزيد

التفاح يساعد على التخلص من الإمساك

الإمساك (القبض) هو عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع)، أيضاً يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص، أو هو أحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز، والإخراج الطبيعي يتراوح من 21- 23مرة في الأسبوع الواحد وحتى ثلاث مرات حيث …

اقرأ المزيد
Translate »