منوعات

قسم عام يحتوي على العديد من الأقسام الفرعية

كيف تعالج الصداع بعناصر الطبيعة ؟

لـ”علاج الصداع” بالطرق الطبيعية، يلتقي “سيدتي نت” استشارية طب الأسرة، الدكتورة شريفة عبد الله الزهراني، التي قدمت بعض الوصفات العلاجية الفعّالة، التي يمكن تحضيرها في المنزل، من أجل الحدّ من استخدام العقاقير. العلاج بالماء • قبل الخلود إلى النوم، ضعي حوض ماء دافىء وآخر من الماء البارد. ثمَّ انقعي قدميك في كل واحد منهما لمدَّة 4 دقائق بشكل متعاقب. كرِّري …

اقرأ المزيد

إصابات الحر وأعراضها وكيفية إسعافها

ما هي إصابات الحر؟ – التشنجات الحرارية: وتحدث غالبا في عضلات الساق أو الساعد أو البطن، وعادة بعد انتهاء نشاط جسدي، وترجع إلى فقدان السوائل والأملاح نتيجة التعرق الشديد، وتعب العضلات. – الإجهاد الحراري: وهي حالة تسبق ضربة الحر، وتشمل أعراضه التعرق الشديد والنفس السريع والنبض السريع والضعيف، والعطش الشديد والضعف والدوخة. – ضربة الحر “ضربة الشمس”: وفيها ترتفع درجة …

اقرأ المزيد

كيف تتخلص من قلة التركيز ؟

تكثر الشكاوى من مشكلة قلة التركيز والنسيان. ويرجع خبراء الصحة سبب ذلك إلى التقنيات الحديثة التي أصبحت جزءا أسياسيا في حياتنا. ورغم عدم وجود حبوب “سحرية” تقوي التركيز، إلا أن هذه النصائح قد تساعد مدمني التقنيات الحديثة. تطول لائحة الأمور التي تسبب قلة التركيز. ويرى خبراء الصحة أن الهواتف الذكية التي أصبحت جزءا أساسيا من حياتنا تتصدر تلك اللائحة. فالمرء …

اقرأ المزيد

7 طرق تساعدك على النوم العميق في الجو الحار

لا يعتبر النوم تحت المكيف الهوائي البارد صحياً، فهو قد يصيب المرء بالأمراض أو الصداع أو مشكلات الجيوب الأنفية. ولكن أيضا هناك مشكلة في النوم في الجو الحار، وكثير من الناس لا يتمكن من النوم في درجات الحرارة المرتفعة والرطبة بشكل خاص. وهناك عدة طرق تساعد على النوم في الجو الحار. احرص على أن تبقى غرفة النوم مغلقة طيلة النهار. …

اقرأ المزيد

دراسة: الكون يسير بخطى ثابتة نحو الزوال

أكدت دراسة موسعة، تعد الأكثر شمولا في التاريخ في مجال انتاج الطاقة في الكون، إن الكون الذي نعرفه بوضعه الحالي ينتهي ببطء. وخلال هذه الدراسة قام فريق دولي من الباحثين في مجال انتاج الطاقة الكونية بالبحث في طاقة أكثر من 200 ألف مجرة، وخلصوا إلى نتيجة أن هذه المجرات لا تنتج حاليا سوى نصف كمية الطاقة التي كانت تنتجها منذ …

اقرأ المزيد

بالصور: كيف تمنع ويندوز 10 من التجسس عليك ؟

يبدو أن قصص ويندوز 10 لم تنتهي بعد فبعد أن تم الكشف عن خاصية Windows Update Delivery Optimization التي تستغل منك صبيب الانترنت و ترسل للأخرين التحديثات ، فاليوم سنتحدث عن كل ما يتعلق بالخصوصية .. فغالبا نحن كمستعملين للانترنت لا نقرأ سياسة المستخدم و ما تحمله من خبايا لا نعرفها ، ويندوز 10 يتجسس علينا و بالدليل فهو يقوم بجمع جميع …

اقرأ المزيد

كيف تحمي عينيك من أشعة الحاسوب !

 ببساطة, كلما توفرت شروط الراحة أثناء اداء عملك, زادت إنتاجيتك و مردوديتك, لذلك في تدوينة اليوم سنتكلم عن موضوع يهمله أغلب الناس لكن للأسف له عواقب قد تكون وخيمة مع مرور الزمن. ففي زمن طغى فيه العالم الإفتراضي عن عالمنا الحقيقي الملموس, صرنا نقضي ساعات كثيرة أمام بوابات هذا العالم,هذه الأخيرة التي تعددت مقاييسها و أحجامها, ألا و هي الشاشات …

اقرأ المزيد

كيف تنام في الجو الحار بدون مكيف ؟

لا يعتبر النوم تحت المكيف الهوائي البارد أو المروحة من العادات الصحية، فهو قد يصيب المرء بالأمراض أو الصداع أو مشكلات الجيوب الأنفية. ولكن أيضا هناك مشكلة في النوم في الجو الحار، وكثير من الناس لا يتمكن من النوم في درجات الحرارة المرتفعة والرطبة بشكل خاص. وهناك عدة طرق تساعد على النوم في الجو الحار. 1- احرصي على أن تبقى …

اقرأ المزيد

10 نصائح لزيادة فرص الحمل

الكثير من الأزواج يحلمون بالحصول على طفل، فهل هنالك خطوات بسيطة تزيد من احتمالية نجاحهم في ذلك؟ نقدم هنا عشر نصائح للمساعدة في زيادة فرص الحمل، وهذا طبعا مع استشارة الطبيب: تحري أيام الخصوبة: إذ إن فرصة الحمل تكون أكبر قبل إنتاج البويضة وبعدها بأيام قليلة. لذلك، فإن تحرّي يوم إنتاج البويضة عبر عدة وسائل علمية يساعدك على تحديد الفترة المثالية …

اقرأ المزيد

7 طرق للتغلب على غثيان شهور الحمل الأولى

الشعور بالغثيان في شهور الحمل الأولى من أكثر الأمور إزعاجا للمرأة الحامل، كما أنه يؤدي إلى مخاطر صحية، لأن بعض النساء قد يقللن من تناول الطعام بسببه، وبالتالي يحصل الجنين على القليل من المواد الغذائية المهمة والفيتامينات، الأمر الذي قد يشكل خطورة عليه. وهناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها الحد من الشعور بالغثيان في أسابيع الحمل الأولى، ومنها: اختيار الطعام المناسب …

اقرأ المزيد

طريقة رائعة لمحاربة آلام الظهر

قال طبيب العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إنّ السخونة تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة آلام الظهر. وأوضح رئيس “الجمعية الألمانية لأمراض العمود الفقري”، أنه يمكن مثلاً، أخذ حمّام دافئ بدرجة 37 مئوية، مع استعمال بعض الإضافات، التي تخلّص الظهر من الشد العضلي الناجم عن التوتر العصبي، مثل المليسا أو اللافندر أو المريمية أو الروزماري أو الصعتر. وتعمل هذه الإضافات على تنشيط الدورة …

اقرأ المزيد

علامات نقص الحديد في الجسم وكيفية تعويضه

يعد نقص الحديد في الجسم أحد أكثر الأعراض التي قد تصيب الإنسان. وتعاني النساء بصورة أكبر من الرجال من نقص الحديد. لكن ما هي علامات نقص الحديد ؟ وما هي خطورة نقصه؟ وكيف يمكن تعويض الحديد في جسم الإنسان، والكمية المطلوبة؟ تأتي أهمية الحديد في الجسم كونه يدخل في تركيب خضاب الدم “الهيموغلوبين” المسؤول عن إنتاج كريات الدم الحمراء، ويساهم …

اقرأ المزيد

العثور على نسخ من القرآن الكريم عمرها 1370 سنة

عثر باحثون في جامعة “برمنغهام” البريطانية على صفحات من القرآن، أظهرت عبر تقنية الكربون المشع أن النص مكتوب على قطع من جلد الغنم أو الماعز، وأنها من بين أقدم نصوص القرآن المحفوظة في العالم، إذ يحدد هذا الفحص عمر المخطوط بنسبة 95 في المائة، ويشير إلى أن النص الذي على هذه الجلود تعود كتابته إلى الفترة ما بين 568 و645 …

اقرأ المزيد

الآن في غزة …. علبتك البيبسي بتحمل تصميمك ……

الان في غزة ….علبتك البيبسي بتحمل تصميمك ……   خلي تصميمك أحلى تصميم حتى يتم اختياره ونطبع علب البيبسي على طريقتك انت ومش بس هيك ..ايفون 6 وتابلت رح تكون من نصيب أحلى تصميمين ادخل الآن على التطبيق و أدخل ابداعاتك وابدأ المنافسة قبل لا تنتهي حملتنا الحملة مستمرة حتى 19/7/2015 سالي وخالد صمموا هاي العلب انت ايش رح تصممم …

اقرأ المزيد

نصائح للنوم جيد

بعض النصائح والحيل التي تساعدك على النوم بطريقة أفضل، ومنها: – الانتباه، أو التركيز على اللحظة الحالية، أي لا تقلق من الوقت القليل الذي نمته من قبل ولا تشغل بالك بمدى سوء الأمور إذا لم تنم في المستقبل، لأن هذا يزيد وقت السهاد ليلا ويصير نمطا يحرمك النوم الجيد. وهذا الانتباه تبين أنه يزيد سرعة الخلود للنوم وجودته. وقبل النوم …

اقرأ المزيد

الواتساب مسؤول عن 40% من حالات الطلاق في إيطاليا

في حين أن التكنولوجيا تقربنا من بعض أكثر، إن استخدمناها بشكل ايجابي، لكنها أيضاَ أداة رائعة لتفريقنا. وهذا ما حصل في إيطاليا حيث يقول محامي متخصص بعقود الزواج أن تطبيق الواتساب متهم بكونه المتسبب في 40% من حالات الطلاق في إيطاليا. في الحقيقة الواتساب هنا دوره المساعد في كشف الخيانات بشكل أسرع، حيث أن العديد من الرجال في ايطاليا يكون لديهم …

اقرأ المزيد

كيف تتفادى ضربات الشمس في رمضان ؟

السؤال يوميا نسمع أخبارا عن وفيات نتيجة ضربة الشمس، وحاليا يصادف رمضان شهر الصيف، فكيف لي أن أحمي نفسي من ضربة الشمس وأنا صائم، خاصة أنها -وفق ما قرأت- في كثير من الأحيان تكون مميتة؟ الجواب وفقا لمدير طوارئ مستشفى الوكرة بمؤسسة حمد الطبية في قطر الاستشاري الدكتور مؤيد قاسم خالد، فإن حلول رمضان هذا العام في فصل الصيف قد يزيد …

اقرأ المزيد

كيف تتفادى الصداع في رمضان ؟

السؤال أواجه صداعا حادا مع بدء شهر رمضان، وقيل لي إن السبب هو عدم شرب قهوة الصباح، فكيف أتخلص منه؟ مع الإشارة إلى أنني أشرب القهوة بنهم. الجواب وفقا لمدير طوارئ مستشفى الوكرة في مؤسسة حمد الطبية في قطر، الاستشاري الدكتور مؤيد قاسم خالد، فإن آلام الرأس تواكب عموما الأيام الأولى للصوم، إذ يشكل الصداع عارضا أوليا لدى عدد من …

اقرأ المزيد

كيف تتفادى حروق الشواء ؟

تندرج الحروق ضمن أكثر الحوادث شيوعا‬ ‫أثناء حفلات الشواء في فصل الصيف، وأوضح الصليب الأحمر الألماني أن‬ ‫التعامل الخاطئ مع المادة المحفزة على الاشتعال يعد أكثر الأسباب المؤدية‬ ‫إلى مثل هذه الحوادث، إذ في حال سكب هذه المادة على لهب الشواية بدون‬ ‫احتراز يمكن أن يندلع لسان لهب الذي بدوره يشكل خطورة بالنسبة للشخص‬ ‫الواقف أمام الشواية وللأشخاص المحيطين به أيضا.‬ ‫وشدد الصليب …

اقرأ المزيد

أسباب حموضة المعدة وكيفية معالجتها

بحة مزمنة في الصوت أو سعال مزمن أو ضيق في التنفس، أعراض قد يظن المرء للوهلة الأولى أنها تعود إلى الإصابة بأمراض في الجهاز التنفسي. لكنها قد تكون من أعراض الإصابة بحرقة المعدة أو الارتجاع المريئي.وتوجد في نهاية المريء العضلة العاصرة السفلى، التي تفتح وتغلق عندما يمر الأكل وتساهم في عودة مرور المحتويات الحمضية من المعدة إلى المريء. وعندما لا تؤدي هذه العضلة …

اقرأ المزيد
Translate »