كيف ؟

قسم يهتم بشرح طرق لأغراض أو وصفات معينة

كيف تتعامل مع نزيف الأنف بشكل صحيح ؟

هناك بعض المفاهيم الخاطئة حول طريقة التعامل مع نزف الأنف والتي قد تحول هذا العرض غير الخطير في معظم الأحيان إلى مشكلة كبيرة. ويعد الرجوع بالرأس للخلف وسد الأنف بالقطن من أشهر هذه الأخطاء. وأسباب نزف الأنف ليست خطيرة في معظم الأحيان طالما لم تزد مدة النزف المتواصل عن 15 إلى عشرين دقيقة لدى البالغين، وعشر دقائق لدى الأطفال. أهم …

اقرأ المزيد

للمدخنين: طريقة تنقية الرئتين خلال 72 ساعة فقط

يعاني الكثير من الشخاص من مشاكل التدخين وما ينجم عنها من مخاطر تهدد سلامة الرئتين. وليس التدخين وحده السبب في تلوث الرئتين. فالتلوث بجميع أشكاله ومصادره يؤدي إلى “هلاك” الرئتين. وبهذا, نقدم لكم من مجلة “دونازين” طريقة سريعة نشرتها مجلة الصحة العالمية حديثًا لتنقية الرئتين في 3 أيام فقط, وهي طريقة ناجحة, عليكم نقلها إلى كافة المدخنين. بدايةً, عليكم الإبتعاد …

اقرأ المزيد

طريقة استعادة الرسائل المحذوفة في واتس اب

هناك خطوات تمكنك من استعادة الرسائل المحذوفة في تطبيق واتس أب. وإليكم الخطوات : 1- نذهب إلى زر الاعدادت في الهاتف المحمول أو الكمبيوتر الكفي, ومن ثم نختار التطبيقات أو مدير التطبيقات, ومن ثم نختار تطبيق واتس اب whatsapp. 2-الضغط على زر مسح الإعدادت وذلك لمسح جميع الاعدادات والبيانات المخزنة على تطبيق واتس أب. 3- الخروج من قائمة الاعدادت وتشغيل …

اقرأ المزيد

كيف تجنبين طفلك التهابات الحفاضات ؟

قالت الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة بأن أفضل طريقة للوقاية من التهابات الحفاضات, هي وضع كريم لعلاج الجروح بعد التنظيف. كما أضافت الجمعية بأنه ينبغي وضع طبقة رقيقة من الكريم حتى لا يتعرض مسام الجلد للانسداد ويوقف التعرق, الأمر الذي سيؤدي لمضاعفات خطيرة. وأفضل كريم ممكن أن تستعمليه سيدتي هو إحدى الكريمات المحتوية على نبات الأذريون المعالج للجروح حيث أنه لا …

اقرأ المزيد

6 استخدامات عجيبة لطلاء الأظافر

تعرف على استخدامات عجيبة لطلاء الأظافر: 1- إصلاح الأحذية: من الممكن استخدام طلاء الأظافر في إصلاح الأحذية الملونة, فمثلا اذا كنت (ي) تمتلك (ين) حذاء لونه أزرق أو أحمر وأصيب بخدش جارح, بامكانك استخدام طلاء الاظافر لطلاء المنطقة المصابة بشرط اختيار اللون المتوافق مع لون الحذاء, ولن يظهر أي أثر على الحذاء.   2- ختم لاصق للرسائل والخطابات: من الممكن …

اقرأ المزيد

طريقة التخلص من حب الشباب ؟

هناك الكثير من المشاكل الصحية التي تواجه الشباب في مرحلة المراهقة ومن هذه المشاكل الشائعة مشكلة ظهور حب الشباب التي يعاني منها كل من الشباب والفتيات. يكمن سبب هذه المشكلة في اضطرابات هرمونية او اسباب وراثية او يتبع للحالة النفسية احيانا وموعد اقتراب الدورة الشهرية لدى الفتيات يعد سببا من اسباب ظهور حب الشباب ايضا. ان مشكلة ظهور حب الشباب …

اقرأ المزيد

كيف تشكل الحقيبة المدرسية خطرا على صحة الطفل؟

 اافادت  الدراسات العلمية الحديثة ان الحقيبة المدرسية تشكل خطرا علي صحة الطفل فهي قد تؤدي الي الام وتشوهات اسفل الظهر حيث يعتبر الوزن المسموح للحقيبة المدرسية والأمن هو 10% من وزن الطفل فقط – حيث أثبتت الدراسات أن الحقيبة التي يزيد وزنها عن 15% من وزن الطفل يؤدي الى مشاكل في العمود الفقري – والحقيبة ذات العجلات  لا تعوض عن …

اقرأ المزيد

وصفات منزلية لمحاربة نزلات البرد

تكثر الإصابة بنزلات البرد مع قدوم فصل الشتاء، وتشمل الأعراض المعتادة رشح الأنف واحتقان الحلق والسعال والصداع وبحة الصوت والشعور بالتعب والإرهاق, ولمحاربة هذه الأعراض يجب عدم اللجوء فورا إلى تناول الأدوية والعقاقير، ولكن هناك بعض الوصفات والأسلحة المنزلية البسيطة التي تعمل على التخفيف من حدتها. وتستمر نزلات البرد في أغلب الاحيان حوالي ستة أيام, وتكون مزعجة للغاية, وتعتبر مصطلحا عاما يضم …

اقرأ المزيد

طريقة عمل شاورما اللحم في المنزل

الشاورما هي نوع من أنواع المأكولات الشرقية والتي يفضلها الصغار والكبار , وهي تصنع من اللحم البقري أو الدجاج المشوي , واليوم سنقدم لكي سيدتي طريقة تحضير شاورما اللحم  المقادير لحم بقري , 1 كيلو ثوم , 4 فص زيت الزيتون , 1/4 ك خل الطبيعي , 1/2 كوب بهارات خاصة باللحم , 1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة , 1 …

اقرأ المزيد

كيف تعرف أن جوالك مراقب !

المصدر: المجد   سؤال الكثير من الناس يسأله ولكن لا يعرفون إجابته، الجواب : نعم تستطيع المخابرات مراقبة كل الناس، كيف ذلك؟ : تقوم المخابرات  بنسخ كلمات معينة داخل الجهاز وحفظها مثل: كلمة سرقة – إرهاب – تفجير – حادث – مقتل – سلاح – مخدرات – قنبلة – دماء وملايين الكلمات المهمة . أي شخص يتحدث مع شخص أخر …

اقرأ المزيد

كيف تحمين بشرتك من جفاف الشتاء !

تتعرض البشرة لعوامل إجهاد عديدة خلال فصل الشتاء، تتمثل في برودة الطقس في الخارج ودفء الهواء في الداخل، مما يتسبب في جفافها وفقدانها لنضارتها وحيويتها. وللعناية بالبشرة خلال الشتاء، تنصح ، باستعمال مستحضرات العناية الغنية بالدهون، مثل الكريمات الدهنية التي تقوم على قاعدة الماء في الزيت أو زيوت البشرة التجميلية أو الكريمات الغنية بالدهون، والتي تقوم على قاعدة الزيت في …

اقرأ المزيد

كيف تحافظين على الأغذية في المنزل !

تتعدد طرق الحفاظ على الاغذية في المنزل ولكن اذا كنت من ربات البيوت اللواتي يسعين الى الحفاظ على الاغذية لفترة اطول عليك بهذه النصائح التى تفيدك في مطبخك : الأعشاب الطازجة يمكنك تجميدها بوضعها داخل مكعبات ثلج ترص داخل أكياس بلاستيكية حتي يمكنك استخدامها عند الحاجة بعد فترة طويلة‏.‏ الخبز ‏للحفاظ علي طراوة ولين الخبز لأطول فترة ممكنة ضعي قطعة …

اقرأ المزيد

تعرف على طرق مراقبة الجوال وكيف تتم مراقبتك !

الكل يعرف أن الموبايلات بجميع أشكالها مراقبة من الشرطة أو من الأجهزة الأمنية في كل العالم ومن يدعى الخصوصية وسريه المعلومات وأنها بأيادي أمينة في الشركات المقدمة للخدمة هو واهم، لأنه يسلك دربٌ من الخيال. كل اتصالاتك …كل رسائلك… كل ما يدور داخل الجوال وحوله ممكن أن يقع في دائرة المراقبة والتجسس. سنتطرق في هذا المقال إلى كيفية تتم عملية …

اقرأ المزيد

ما هي فوائد الثوم في حماية “الكلى” من التسمم !

للثوم فوائد عديدة لكن هنالك دراسة حديثة أظهرت فائدة جديدة للثوم، وهو تأثيره في حماية الكلى من التسمم. كانت دراسات سابقة قد توصلت إلى فعالية الثوم في تنظيم مستوى سكر الدم، واحتوائه على نسبة عالية من اليود، بما يجعله مفيداً بشكل كبير في الوقاية من مرض فرط نشاط الغدة الدرقية، ودوره في منع ترسب الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية، …

اقرأ المزيد

كيف تحارب ضعف التركيز أثناء العمل !

قدمت الطبيبة الألمانية أنيته فال فاخيندورف نصائح للموظفين الذين يعانون من تراجع معدلات التركيز خلال يوم العمل، حيث إن بعض الأشياء البسيطة من شأنها مساعدتهم على استعادة التركيز والانتباه.  وتنصح فال فاخيندورف بعدم استكمال مهام العمل والدردشة لبعض الوقت مع الزملاء. كما توصي فاخيندورف -عضوة الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع- أيضا بالإكثار من السوائل، لأن تراجع التركيز لا يرتبط بالضرورة …

اقرأ المزيد

أربعة طرق آمنة لجمع الزجاج المكسور

نستعرض لك سيدتي في هذه المقال بعض الحيل التي تساعدكِ على جمع بقايا الزجاج المكسور من على الأرض حتى لا تتسبب في جرح أفراد الأسرة. الصلصال استخدمي الصلصال في جمع شظايا الزجاج المكسور من على الأرض عن طريق مسح الأرضيات بقطعة من الصلصال الطري وبذلك ستعلق قطع الزجاج الصغيرة بالصلصال. القطن يمكن استخدام القطن لجمع شظايا الزجاج المكسور من على …

اقرأ المزيد

كيف تتغلب على الحزن ؟

تمر بنا الكثير من المشاكل التي تسبب لنا الحزن و الاكتئاب. و لأن الحزن هو أسوأ شعور يمكن أن يشعر به الشخص و يؤثر على حياة و صحة الشخص يجب أن يعرف كيف يتخطى المواقف الحزينة و يقرأ عن ذلك كثيرا. يمكن أن يرتبط الحزن بمواقف صعبة مثل فقدان شخص عزيز أو بمواقف بسيطة و لكن في كلا الحالتين يجب …

اقرأ المزيد

كيف نقوي مناعتنا ضد الأمراض؟

يحمي الجهاز المناعي الجسم من الأمراض من خلال تدمير مسببات المرض وإزالتها، أو تشكيل أجسام مضادة للأجسام الدخيلة، غير أن الجهاز المناعي نفسه قد يخرج عن توازنه أو يصاب بالضعف، لذلك ينصح الأطباء باتباع نمط حياة صحي لتقوية المناعة.ويكافح جهازنا المناعي ضد مسببات الأمراض كالبكتيريا والفيروسات والفطريات، إذ تقوم العديد من الخلايا بمهمتين أساسيتين، وهما تدمير مسببات المرض وإزالتها أو تشكيل أجسام مضادة …

اقرأ المزيد

كيف تتفادين مخاطر استحمام الرضع !

حذرت حركة “المنزل الآمِن”‬ ‫الألمانية من أن الطفل الصغير قد يتعرض لبعض المخاطر أثناء الاستحمام مثل الانزلاق وقد تصل إلى الغرق،‬ ‫لذا ينبغي على الأهالي اتخاذ بعض التدابير حرصا على سلامة صغارهم.‬ ‫وأوضحت الحركة الألمانية أن بشرة الطفل أكثر حساسية مقارنة ببشرة‬ ‫البالغين، وأن تعرض الطفل للمياه الساخنة قد يضر ببشرته، لذا تنصح الحركة‬ ‫بأن تكون درجة حرارة المياه الساخنة 38 درجة مئوية …

اقرأ المزيد

وصفة رائعة للشعر المجعد

تعاني الكثيرات من تشابك الشعر وعدم القدرة على فكّه بسبب طوله وتجعّده، لذا نقدم لك وصفة رائعة للشعر المجعّد لتحصلي على شعر صحي وطبيعي، كل ما تحتاجين إليه هو جمع المكونات التالية في زجاجة رشاشّة: المكونات: – 8 أوقية من الماء المقطّر. – ملعقة صغيرة من هلام الصبّار. – 2 قطرة جلسرين. – 2 قطرات الزيت العطري (الخُزامى، جوجوبا). – …

اقرأ المزيد
Translate »