كيف ؟

قسم يهتم بشرح طرق لأغراض أو وصفات معينة

كيف تتخلص من البعوض ولسعاته بطرق طبيعية !

يشكو الكثيرون من مشكلة البعوض والناموس والحشرات الطائرة خاصة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة. فهي لا يتوقف ضررها فقط في كونها مزعجة ولكن لدغاتها المؤلمة، وتُعد عاملا أساسيا في نقل العديد من الأمراض والحساسية لأنها تكون حاملة للطفيليات والبكتريا الضارة، وقد يلجأ البعض إلى استخدام المبيدات الحشرية وغيرها من المواد الكيميائية التي ترهق الصدر وتسبب الحساسية لدي الأطفال …

اقرأ المزيد

كيف تتخلص من انسداد أذنك بالمياه ‬؟

يعد انسداد الأذن بسبب توغل المياه ‫داخلها أثناء الاستحمام أو السباحة مشكلة مزعجة، إذ إنها تتسبب في صعوبات السمع، وقد تستمر هذه المشكلة لعدة ساعات أو‬ ‫حتى لبضعة أيام.  ‬ ‫وقالت البروفيسورة الألمانية كيرستين لام إنه يمكن التخلص من هذه المشكلة‬ ‫من خلال الحجل أو هز الرأس. ‬ ‫وأضافت لام -اختصاصية الأنف والأذن والحنجرة- أنه يمكن أيضا تجفيف‬ ‫القناة السمعية بواسطة المجفف، مع مراعاة …

اقرأ المزيد

كيف تهدئين رضيعك بحركات خفيفة !

قالت مجلة “الآباء” الألمانية إن الحركات الهادئة والبطيئة تساعد في التخلص من صراخ الرضيع والتهدئة من روعه، بخلاف الحركات السريعة، التي يقوم بها الآباء؛ حيث أنها تنتقل إليه وتُزيد من اضطرابه. لذا تنصح المجلة الآباء بأن يتخلصوا من توترهم العصبي أولاً ليتحلوا بالهدوء، ثم حمل الطفل في وضع الطائرة، أي وضع جسمه على الساعد ورأسه على راحة اليد؛ حيث تسهم …

اقرأ المزيد

طرق تقوية عضلات الجسم

من الأشياء المهمة لرواد الصالة الرياضية هي تمارين تقوية عضلات ، وهو ما يعني مزيد من القوة لكافة عضلات جسمك، والتي تلزم معها تعزيز العديد من المهارات الخاصة، ووضع الخطط المناسبة للأحمال التدريبية. وتمارين تقوية عضلات من التمارين التي تشتمل على مزج بين الأساليب الحديثة والأساليب التقليدية لتعزيز مهارات القوة لدى الرياضيين، ما يعمل على نمو الألياف العضلية وزيادة القدرة …

اقرأ المزيد

كيف تجعلين قوامك ممشوقاً في 8 أسابيع !

يتطلع الكثيرون إلى ‫الحصول على قوام رشيق وممشوق، ويمكن تحقيق هذه الرغبة من خلال اتباع برنامج يرتكز ‫على الرياضة والتغذية الصحية على مدار فترة ثمانية أسابيع. ‫وللحصول على هذا القوام المنشود، ينصح البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه ‫بتحديد هدف واضح مع وضع سقف موضوعي له خلال ثمانية أسابيع، موضحاً أنه من ‫الواقعي خسارة 5 كلغ كحد أقصى، إذ أن أكثر من …

اقرأ المزيد

كيفية إسعاف الطفل بعد ابتلاعه مواد التنظيف‬

حذرت جمعية “نحو أمان أكثر للأطفال” الألمانية‬ ‫من خطورة زجاجات المنظفات الملونة على الأطفال، إذ إنها تجذب أنظارهم،‬ ‫وبالتالي يمكن أن يبتلعوا مواد التنظيف ويتعرضوا لخطر التسمم. ‬ ‫وفي حال ابتلاع الطفل مواد التنظيف، تنصح الجمعية بإبقاء فم الطفل‬ ‫مفتوحاً، مع محاولة إخراج بقايا المنظف من الفم. كما ينبغي أن يتناول‬ ‫الطفل بعض الماء أو الشاي، مع تجنب تناول المشروبات الغازية.‬ …

اقرأ المزيد

كيف تجعلين شعرك حريري ولامع !

بالطبع تتمنين الحصول على شعر حريري لامع. وعلى الرغم من أنك قد تكونين بعيدة بعض الشيء عن هذا الشعر الحريري اللامع، إلا أنّ هناك خطوات سبع ستقربك من هذا الحلم. إليك هذه النصائح الهامة: -يجب عليك الاعتناء بشعرك من الداخل، وذلك باتباع نظام غذائي صحي متوازن مليء بالفيتامينات والمعادن الضرورية لحماية شعرك. ولعل من أفضل هذه الأطعمة: الأفوكادو والسمك، المكسرات …

اقرأ المزيد

كيف تعرف إن كان جهازك الأندرويد مقلدا أم أصليا ؟

بات تقليد الأجهزة الذكية من هواتف وحواسيب لوحية أمرا شائعا هذه الأيام مع وجود كثير من الشركات الصغيرة التي تطمح لتقليد الكبيرة بأقل جهد ممكن مقابل تحقيق مكسب مادي كبير, وتعتبر شركتا سامسونغ الكورية الجنوبية وآبل الأميركية من بين أكثر الشركات التي يتم تقليد أجهزتها وبيعها على أنها أصلية. والسؤال هنا هو كيف نميز كمستهلكين أو مستهلكين محتملين الجهاز المقلد عن …

اقرأ المزيد

كيف تعرف إن كنت مصاباً بمرض الإيدز أم لا !

نشرت صحيفة ديلي تلغراف أن أول مجموعة أدوات اختبار ذاتية معتمدة لكشف فيروس نقص المناعة المكتسب (الإيدز) أصبحت الآن متوفرة في أسواق بريطانيا. وسيمكن الاختبار الذاتي ( Bio SURE HIV Self Test) الناس من فحص أنفسهم وقتما وأينما شاؤوا مع معدل نجاح يصل إلى 99.7%. يشار إلى أن نحو 26 ألف شخص في بريطانيا مصابون بفيروس نقص المناعة دون أن …

اقرأ المزيد

كيف تكتب سيرة ذاتية ناجحة ؟

الكثير منا يتطلع إلى أن يقوم بإعداد سيرة ذاتية احترافية ومتميزة، ولكن قبل أن نوضح لك كيف تقوم بكتابة السيرة الذاتية الخاصة بك والتي تريد أن تتقدم من خلالها إلى الالتحاق بوظيفة لابد وأن تعرف أن السيرة الذاتية هي جواز السفر للنجاح المستقبلي وهي ليست أي معلومات تكتبها بطريقة عشوائية ولكن يجب أن تتبع الأسلوب المناسب والصحيح كي تستطيع أن …

اقرأ المزيد

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام ؟

نقدم لكم في هذه المقالة الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح. البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي:- اليوم الأول: – يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية أنه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل …

اقرأ المزيد

تعرف على الفاكهة التي تقي الانسان من خطر التعرض للأزمات القلبية

يمكن لكل من يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم وفقاً لأحدث بحث علمي أن يقلل من مستويات الكوليسترول وتحسين مستواه في الجسم للوقاية من خطر التعرض لأزمات قلبية مميته ، وذلك عن طريق تناول ثمرة أفوكادو واحدة يومياً. حيث أشار البحث العلمي إلى أنه بتناول ثمرة أفوكادوا واحدة يومياً سيترتب عليها تحسين مستوى الدهون في الدم والقضاء عليها وخاصة …

اقرأ المزيد

طريقة علاج الصداع النصفي بدون أدوية

قلة النوم أو الجفاف قد يسببان الصداع النصفي (الشقيقة) ولكن تغير الطقس السريع أيضاوخاصة في فصلي الربيع والخريف يسبب هذا النوع من الصداع. ويشكو كثيرون من الصداع حين تهب رياح دافئة، وتغير درجة الحرارة والرطوبة والضغط الجوي والأشعة فوق البنفسجية، يفسر سبب تأثير الطقس علينا. الصداع النصفي، مكن التغلب عليه بدون أدوية من خلال اتباع النصائح السبع التالية التي أشار …

اقرأ المزيد

طريقة عمل برياني الدجاج خطوة بخطوة

يعتبر البرياني من أكثر الأطباق شعبية في دول الخليج العربي والأكثرها رغبة، إضافة إلى تميزه بالطعم الغني بالتوابل. المقادير: دجاجة مقطعة 8 قطع بدون جلد 1 كوب لبن زبادي 4 حبات بندورة مفرومة 2 بصل مفروم 2 مكعب مرقة الدجاج 1/3 كوب كزبرة مفرومة 3 سن ثوم مهروس 1/2 ملعقة صغيرة بهارات جارام مسالا 1/4 ملعقة صغيرة كركم مطحون 4 …

اقرأ المزيد

كيف تتخلص من حرقة المعدة ؟

تحدث حرقة المعدة عندما ترتفع مواد حامضة من المعدة إلى المريء فيشعر الإنسان بحرقة شديدة أحيانا، وهو شعور مزعج إذا تكرر لا بد من مراجعة الطبيب، لأنه قد يسبب مضاعفات خطيرة، ومن أجل منع حرقة المعدة يقدم موقع “إتش آر أونلاين” الألماني هذه النصائح: الاستغناء عن العصائر التي تحتوي على الأحماض، وعن المواد التي يدخل النيكوتين أو الكافيين في تركيبها، فهي تستثير وتؤدي إلى زيادة إنتاج …

اقرأ المزيد

كيف تعمل أجهزة التتبع ؟

في ظل التطور التكنولوجي الذي يشهده العالم أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث تطورت أجهزة التعقب والتتبع تطورا كبيرا لتصل إلى ما هي عليه الأن من أجهزة تعقب للمركبات والأفراد مرورا بتعقب الأجهزة الإلكترونية بل والطيور أيضا. وتختلف آليات عمل هذه الأجهزة فبعض الأجهزة تعتمد على نظام ال “GPS“ومنها ما يعتمد على نظام شبكات المحمول”GSM” وإرسال …

اقرأ المزيد

خمس نصائح لزيادة التركيز الذهني

مشاكل كثيرة تمر في الحياة اليومية تؤثر على تركيز المرء على عمله، وتجعل الأمور تتداخل بعضها، فلا ينجز الشخص أيا من الأعمال الموكلة إليه. فما الحل؟ نصائح بسيطة يقدمها علماء النفس من أجل تعويد الدماغ على التركيز. التركيز على أمور الحياة اليومية ليس أمرا سهلا، لأنه مرتبط بطبائع الإنسان وعاداته اليومية، بالإضافة إلى قابليته العقلية ومهاراته الفكرية. ويُعرف التركيز بصورة …

اقرأ المزيد

كيف تتصرفين عندما يضربك طفلك ؟

تحتار الأم والأب كثيرا عندما يبدأ الطفل في ضربهما، وهو أمر يحتاج لأعصاب قوية مع الحرص على الحزم وعدم إظهار الضعف أمام الطفل. من جهته، يرى الطب النفسي أن هذا السلوك طبيعي في مرحلة ما، فما هي أفضل طريقة للتعامل مع هذه المواقف؟ يبدأ بعض الأطفال بداية من سن الثالثة في ضرب الأب أو الأم، وبعضهم يتمادى في الأمر، وأول نصيحة من الخبراء للأبوين …

اقرأ المزيد

نصائح كيف تصبح إنساناً ناجحاً !

لاشك أن هناك أمور تحتاجها لكي تكون ناجح في حياتك. فهذه الأمور تعمل علي تحفيزك لأن تحقيق شيئاً في حياتك فلا تستطيع أن تكون ناجحاً في حياتك بدون القيام ببعض الخطوات والأمور الهامة التي تدفعك إلى ذلك . فعندما تصبح شخص ناجح تسطيع أن تترك بصمة في الحياة بعد مماتك، وهذا الأثر العظيم سيميزك عن غيرك من البشر وأن هذا …

اقرأ المزيد

طرق لتكثيف الشعر الخفيف

الشعر هو سر إطلالة المرأة الفاتنة والجذابة، فكما أنّ البشرة تتطلب الكثير من العناية والإهتمام فكذلك الشعر. ولتتمتعي بشعر كثيف وطويل يخطف الأنظار تابعينا في هذه الخلطات الطبيعية والسحرية التي تجعل شعرك يبدو كشعر النجمات في وقت سريع ومن دون عناء! خلطة الزيوت لتكثيف الشعر: تخلط مقادير متساوية من زيت الخروع، زيت السدر، زيت اللوز وزيت الجرجير. من ثم تسخن …

اقرأ المزيد
Translate »